Personal Trainer oder Diätprogramm…oder etwas Anderes?

Obwohl die meisten Menschen im Alltag ständig am eigenen Erscheinungsbild arbeiten, sind viele nicht zufrieden mit Ihrem Körper. Diäten sind fehlgeschlagen, der Körper hat sich trotz Sport nicht wesentlich verändert und  die Frage entsteht, woran das liegt. Warum überhaupt die ganzen Bemühungen, wenn die Bestform einfach nicht erreicht wird? Der Frustrationspegel steigt, während die Lebensqualität […]

Der Einfluss der Ernährung auf die Stimmung

Du bist was Du isst – nie war eine Aussage treffender als zur heutigen Zeit. Mit einem mehr oder weniger gekonnten Blick kann man den Menschen auf der Straße ansehen, was sie täglich zu sich nehmen. Die Haut, die Körperform oder die Geschmeidigkeit der Bewegungen verraten in vielen Fällen wenn eine unregelmäßige, nährstoffarme, mit Zucker […]