Ernährung

Ich helfe Ihnen, Ihren Körper gesund und nachhaltig in Bestform zu bringen. Meine Konzepte basieren nicht, wie die meisten Diäten, auf Verzicht, sondern geben sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen eine effektive und gesunde Ernährungsform an die Hand, die langhaltig Resultate zeigt.

 

Insbesondere kombiniert mit dem Training können so nach wenigen Wochen Erfolge gesehen werden.

Das Ziel ist, die Leistung steigern zu können und Ihren Körper nach seinem Optimum zu formen, ohne in einen Kreisel aus Verboten und Erlaubtem zu kommen.

Für kurzfristige Termine, an denen eine persönliche Bestform erreicht werden soll, erstelle ich zudem individuelle, zielorientierte Ernährungspläne, welche eine schnelle Gewichtsreduktion ermöglichen.